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她只不过加快了一些速度(dù )，才(cái )跑了(le )没十分(fèn )钟，她们居然就已经开始喘气了。

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈(chén )美(měi )和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的时(shí )候，头部要(yào )正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地(dì )面看，但是头不能跟着往下低。

乐乐(lè )更不(bú )用说(shuō )，她来(lái )军校(xiào )的目的就是为了改变自己，而且本身(shēn )也愿(yuàn )意吃(chī )苦。

等(děng )她又跑了两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大(dà )嘴巴(bā )呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问(wèn )了一(yī )句：咱不能(néng )有点(diǎn )特殊训练吗？

此时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛(fàn )红，跑起来(lái )不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因为必须(xū )要跟(gēn )上陈(chén )美的速(sù )度。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少(shǎo )勋支(zhī )走了。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊(jīng )叹道(dào )。

特(tè )殊(shū )训练(liàn )有，不过得等你们体能达标再说，还(hái )没学(xué )会走(zǒu )就要学(xué )爬了(le )你。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在张(zhāng )大嘴巴(bā )呼气(qì )，不准吸。